大家一直許願的健康講座!!!
【宜蘭社大專題講座｜從痠痛到體態：每個人都應該懂得身體自我照顧】
你是否常常覺得肩頸僵硬、腰痠背痛？
久坐、低頭滑手機、姿勢不良，都可能讓身體默默累積負擔。
痠痛不只是「休息一下就好」，
很多時候，其實和日常姿勢、體態習慣息息相關。
本場專題講座邀請物理治療師 吳建良老師，
帶大家認識常見痠痛成因，了解體態與身體不適的關聯，
並分享簡單、安全、在家就能進行的自我照顧與保養方法。
透過正確觀念與實用技巧，
一起學會照顧自己的身體，減少痠痛困擾，讓生活更輕鬆自在。
【健康知識 × 預防醫學】講題｜從痠痛到體態：每個人都應該懂得身體自我照顧
講者｜吳建良（物理治療師）
時間｜5/15（五）19:00－21:00
地點｜愛與希望大樓第一會議室4樓
地點注意!不在平常辦講座的位置，在旁邊一棟的愛與希望大樓一樣在4樓