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  • 106年運動i台灣計畫 運動城市推展專案,歡迎來報名參加!
    106年運動i台灣計畫 運動城市推展專案

    一、目的:本活動的在於促進宜蘭縣民「自發、樂活、愛運動」,「自發」為強化縣民自發性、自主性的規律運動習慣;「樂活」為讓運動結合生活及文化,發展地方性的特色運動;「愛運動」為培養縣民運動興趣,使縣民從為個人健康而運動,提升為愛好運動而運動。
    二、指導單位:教育部體育署
    三、主辦單位:宜蘭縣體育會
    四、承辦單位:宜蘭縣體育會太極拳委員會
    五、活動地點:羅東文化工廠
    六、活動時間 (期程):106年4月19日起至 106年6月29日止,每週三、四上午 7:00 –8:30 共20堂課 30 小時
    七、活動成效:
    1.以精緻化的教學為主軸,由簡入繁,將太極推手作理論性的探討,建立學員正確的觀念。
    2.太極拳的招式介紹與動作示範,詳細解說各個動作的要領。學員先行揣摩、演練,講師進而針對學員個別指導。
    3.太極拳套路的應用,講師示範套路的應用方式,從單人演練演變成雙人演練,從相互對練當中,雙方學習如何將套路靈活運用在模擬實境當中。
    4.從單人演練,強化自己身體肌力與肌耐力,學習控制指揮自己的動作,進入到雙人互動模式,學習如何配合對方的動作,使雙方動作連綿不絕,提升自己左右腦使用的效能,對於腦部潛能發展有相當大的助益。
    八、參與對象、人數:對太極拳有興趣之民眾,每班40人
    九、報名方式: 請洽社大 03-9575919【請於4月19日星期三首次上課時繳納保證金1000元,缺課未超過1/3者,於結業6月29日退還全額保證金。缺課超過1/3 (7堂課)者,恕不退還保證金。】
     附件圖示 附件1 活動海報.jpg
    教務處管理者  2017-04-05 20:59:30發佈

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    電話:03-9575919 傳真:03-9575719 信箱:x890004@gmail.com
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